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  • 每天吃根胡萝卜保护肺

    特别提醒:胡萝卜素对热和酸碱稳定,但易氧化,尤其是在紫外线下可加速氧化作用,所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完,不要长时间暴露在空气中,否则营养价值会大大降低。 受访专家:叶琳,第四军医大学唐都医院营养科主任。 擅长:危重病人的营养治疗、营养不良及营养相关性疾病的治疗。 第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳指出,如果每天坚持吃一根胡萝卜,...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12474077081.html
  • 蔬菜不必吃得太新鲜

     人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜,也会招来麻烦。   因为刚刚采摘的蔬菜,常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中,均大量使用化肥和其他有机肥料,特别是为了防治病虫害,经常施用各种农药,有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药,这些肥料和农药往往是对人体有害的。   其实,新鲜并不一定...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/14393779343.html
  • 香菇为什么被誉为“山珍”?

    含有“香菇素”。香菇素可以溶解胆固醇,对心脏病、高脂血症患者有降脂作用。   烹调菜肴可以用香菇佐餐。人们多吃些香菇,有百利而无一害。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11574284161.html
  • 胡萝卜可以保护你的肺

      萝卜素对热和酸碱稳定,但易氧化,尤其是在紫外线下可加速氧化作用,所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完,不要长时间暴露在空气中,否则营养价值会大大降低。   第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳指出,如果每天坚持吃一根胡萝卜,可以对肺起到很好的保健作用。   胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此,...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14380785979.html
  • 问:供佛的时候要念什么?注意什么?放供品的先后顺序是什么?

    云乡法师答:把你的心无限扩大,没有任何对象,是最好的。做不到,你就可以念“愿此香花遍十方”等等。 供养的食物,尽量在午前供,而且食物必须是人可以吃的。比如供菜,不能是白水把菜一煮就行了,必须是烹调到可以吃的,比你自己吃的还香,那才有功德。 有人因为听说在佛前供花就可以长得美丽,为了这个而经常供花,这就有点执著了。真正的美丽是什么?不发火就是美丽。再美丽的人...

    佚名

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/07/16135486476.html
  • 问:关于吃素对家庭的影响的问答?

    家人在烹调上的不便,就从奶蛋素、或锅边菜开始做起。其次,要去了解吃素为何会遭到家人排斥、反对?一般来说,吃素最让家人无法理解的就是健康问题,尤其做母亲的都很重视子女身体健康,子女若是贸然吃素,势必会造成...

    佚名

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/07/20141687227.html
  • 素食文化:新西兰素食主义者食物的食谱

    新西兰美食以兼容并蓄、天然新鲜著称。新西兰是农业天堂,构成了新西兰的饮食结构。新西兰的烹饪方法主要以西餐为主,与中餐相比简单多了。新西兰拥有特殊的地热,在毛利人的饮食文化中,利用地热蒸气便成为特有的烹调方式。由于过去是英国殖民地以及移民国家的关系,这里并没有一个专门的菜系,而是各有特色。走在街上可以看到中国餐馆、韩国餐馆、印度餐馆、中东餐馆,甚至是土耳其和摩洛哥餐馆。 饮食:新西兰的蔬菜、...

    佚名

    |蔬菜|新西兰|素食文化|素食者|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19404288282.html
  • 茄子营养多 拌茄泥最健康

    果蔬不同的颜色总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿质元素。特别茄子皮中含较多的维生素P,其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。现代医学报道,常吃茄子(连皮) 对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。 茄子的吃法很多,烧茄子、炸茄盒、炒茄丁……但这些吃法烹调温度较高、时间较长,不仅...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12262888420.html
  • 学达人素食养生秘方

    美味是靠调味料在调味,没了调味料,很多荤菜也是难以入口,甚至带一股“腥味”。我的经验是:做菜少放调味料,用少量的油盐即可,尽可能保持菜式的原汁原味。而烹调方式则尽量采用水煮、清蒸、凉拌等方式,这样良好的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10593196445.html
  • 素食合理搭配 引领健康时尚

    保健功能的成分。 很多素食者认为素食味道寡淡,吃多了难免会腻,就想出了“荤吃”的办法,用素食做的水煮鱼、水煮牛肉,几乎可以乱真。李博士告诉记者这种吃法往往使素食者更加留恋肉食。其实,只要在烹调上...、腐乳、豆豉和其他豆类食品。 4.尽量采用水煮、蒸制或微波炉的方法烹调食品,减少过分加热,减少食物在油中煎炸的过程。 5.减少糖类、油的摄入量。 6.减少烹调中食盐的添加量。 ...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08582413465.html